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« La vie, c'est la création de soi. Le yoga, c'est entreprendre cette création avec virtuosité. »
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Atelier de yoga pour enfants
A travers une approche du yoga amusante et pleine de couleurs, j'enseigne aux enfants une méthode qui harmonise le physique, le mental et l'émotionnel. Intégrant des principes de communication à la science du yoga, je fais découvrir aux enfants le mouvement, la respiration, des outils de concentration et de relaxation pour qu’ils puissent accéder au quotidien à la source de leur force, de leur pulsion de vie et de leur équilibre. A travers des chants, des danses et des jeux de rôle, ils apprennent à s'impliquer dans leur vie et à communiquer avec confiance et respect de soi et des autres.
Atelier de yoga pour adolescents
Créer sa vie est un processus qui demande de la conscience, de la concentration, de la force et de l'équilibre. A travers des postures pleine d'inspiration, des techniques de respiration et des mythes, je transmet aux adolescents des outils pour développer ces qualités en eux et leur faire ressentir comment ces qualités sont à la base du bonheur et du succès. Ils découvriront des astuces pour accroitre leur énergie, pour devenir plus fort et à la fois plus souple, pour augmenter leur capacité de concentration et d’équilibre afin d'aborder chaque jour avec confiance et respect.
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« Lorsque nous accueillons les challenges de la vie comme une experience, ils cessent de devenir un obstacle»